朝の読書は脳をウォーミングアップする

読書は脳を活性化するのに最も有効な手段らしい。 脳を鍛えるには脳全体を使う必要がある。 読書しようとすれば、 本を選び、活字を目で追い、内容を理解しようとしながら、ページをめくり、紙の触感や香りを感じる。声に出して読んだり、本について他人に話すこともある。 その活動の中で大脳はどう働くかというと、前頭…